¿Quién soy?
Soy un joven que creció en la ciudad de Tocoa, Colón, Honduras, hijo de Maira Lacayo y Marcos Ramírez, hermano mayor de Julia y Maira Ramírez Lacayo. Pasé en Tocoa mis primeros 17 años, luego de ello me mudé a Tegucigalpa por temas de estudios, gracias al apoyo de mis familiares.
En el 2015 comencé a estudiar la carrera de Licenciatura en Informática Administrativa en la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. Anteriormente practicaba y era apasionado del fútbol, en mis comienzos de estudios universo anhelaba estar en el equipo de fútbol de la Universidad, sin embargo, en mi primer periodo académico llevaba la clase de Atletismo (si se preguntan por qué no lleve la clase de fútbol, fue porque ya no había cupos).
La lesión
En el 2015 se estaba realizando una remodelación en la casa de mi abuela, cuando estaba en la casa me ponía a ayudar, pero hubo un momento, un movimiento que marcaría mi vida.
Trataba de levantar una caja de cerámica desde el suelo, pero lo hice doblando la columna y sin flexionar las rodillas, provocando un malestar (según yo era algo pasajero) en mi zona lumbar.
Fui donde varios médicos e incluso estuve en un centro integral de rehabilitación, pero el dolor no desaparecía. Fue hasta que me recomendaron a un médico deportivo llamado Salomón Nazar que por casualidad desempeñaba su profesión en la UNAH.
¿Cómo ingresé al gimnasio?
Luego de unos exámenes médicos me comentó que está lesión lo tendré durante el resto de mi vida, pero se puede controlar el dolor mediante dos formas: Natación o ir al gimnasio para hacer ejercicio
Todo ello con el fin de fortalecer el abdomen, para poder controlar el dolor en la espalda baja. Decidí dar una oportunidad al gimnasio y asistí al de la UPNFM, en donde mi primo Fernando Vega (decisión que nunca pensé que tomaría, pero mi salud es primero)
Gracias a mi primo aprendí muchos ejercicios para fortalecer el abdomen y el dolor se estuvo reduciendo, pasaba el tiempo y estuve mejorando física y mentalmente. Pasé en diferentes gimnasios hasta que llegué al Stuart’s Gym, donde conocí a mi primer mentor, Stuart Bardales.
En la cual me comentó sobre el deporte del fisicoculturismo y la posibilidad de competir en un evento deportivo en Roatán (Septiembre, 2017).
Perfil Deportivo
Soy 2 veces Mr. Honduras
2024
31 Edición del Mr. Honduras 2024, Tegucigalpa, Honduras – Agosto
Campeón Absoluto de Fisicoculturismo
1er Lugar – Fisicoculturismo 65KG
1er Lugar – Classic Physique Open
2023
Campeonato Mundial de Fisicoculturismo & Fitness – Santa Susanna, Barcelona, España – Noviembre
Top 6 – Fisicoculturismo 65KG
Top 6 – Classic Physique -168cm
Campeonato Panamericamo Miami Grand Prix – Miami, Florida, EEUU – Septiembre
1er Lugar – Fisicoculturismo 70KG
3er Lugar – Classic Physique -171cm
X-Campeonato Centroamericano de Fisicoculturismo – San Salvador, El Salvador – Abril
Campeón Absoluto de Fisicoculturismo
1er Lugar – Fisicoculturismo 70KG
1er Lugar – Classic Physique Open
1er Lugar – Físico Clásico Open
2022
Campeonato Mundial de Fisicoculturismo & Fitness – Santa Susanna, Barcelona, España – Noviembre
Top 7 – Fisicoculturismo 65KG
Top 3 – Classic Physique -168cm
IX-Campeonato Centroamericano de Fisicoculturismo – Tegucigalpa, Honduras – Junio
1er Lugar – Fisicoculturismo 65KG
1er Lugar – Classic Physique Open
29 Edición del Mr. Honduras 2022, Tegucigalpa, Honduras – Octubre
Campeón Absoluto de Fisicoculturismo
1er Lugar – Fisicoculturismo 65KG
1er Lugar – Classic Physique Open